Andrea Jansen
Yoga Angebote in der Kürze
Online Yoga startet wieder ab Mittwoch, 08.05.2024 um 19 Uhr
Hatha Yogakurs in Korschenbroich montags um 18 Uhr
Yin Yogakurs in Korschenbroich donnerstag um 20 Uhr
Zur Buchung scrolle zum jeweiligen Angebot nach unten.
Yin Yoga
Yin Yoga bringt dich zum einen wieder in die Verbindung mit deiner Seele und deinem Herzen und hat andererseits sehr viele positive Eigenschaften die dich auf körperlicher Ebene unterstützen.
Anders als beim "normalen" Yoga spricht Yin Yoga die Faszien an. Ein komplexes Geflecht, welches deine gesamten Organe, Muskeln und Gelenke umschließt und zusammenhält.
Yin Yogt wirkt wie Akupressur.
Längere Dehnungen des Fasziengewebes sorgen für eine bessere Wundheilung und können sogar Entzündungen reduzieren. Deine Flexibilität wird sich verbessern. Blockaden in den Energiebahnen werden gelöst, deine inneren Organe werden mobilisiert, Lebensenergie kann wieder freier fließen. Yin Yoga regt den Stoffwechsel an und wirkt entgiftend.
Yin Yoga reduziert Stress und beruhigt dein Nervensystem.
Und auf seelischer Ebene lernst du in meinen Yin Stunden dich wieder mit deiner Seele und deinem Körper zu verbinden. Du nimmst deine Bedürfnisse und Grenzen wieder wahr. Erlaube dir einfach mal nur zu sein. Nichts tun zu müssen, außer dich und deinen Körper sanft und achtsam zu spüren und zu dehnen.
Wir halten die Asanas ohne Muskelanspannung, mit Hilfe von Hilfsmitteln ca. 5 Minuten und können so wieder erspüren, wie es ist, sich voll hinzugeben und einfach nur zu sein.
Meine Yogastunden sind trauma-sensibel und wirken sich positiv auf die Regulation deines Nervensystem aus.
Du lernst wieder was Entspannung bedeutet.
Yoga vor Ort
Ab Donnerstag, 11.04.2024, 20:00-21:15 Uhr
Zum Ankommen lade ich Dich herzlich ab 19:30 Uhr zu einer Tasse Tee/ Wasser ein.
10 Einheiten
165€ (Normalpreis)
135€ (Wir für Dich Preis-
Du hast gerade Ebbe in der Kasse, brauchst ganz viel selfcare)
195€ (Community Preis-
Du hast mehr und kannst damit eine andere Frau unterstützen)
geschlossener Kurs
Kennenlernstunde und
späterer Einstieg auf Nachfrage immer möglich
Termine:
11.04.24
18.04.24
25.04.24
02.05.24
(09.05. entfällt)
16.05.24
23.05.24
(30.05. entfällt)
06.06.24
13.06.24
20.06.24
27.06.24
Gilleshütte 99
41352 Korschenbroich
Raum befindet sich in der 5. Etage mit Außenterrasse
Bis zur 4. Etage geht es mit dem Aufzug.
Oder bis zur 5. Etage übers Treppenhaus.
Hast du noch Fragen, dann nutze mein Kontaktformular.
Du möchtest dich direkt anmelden, dann nutze bitte das Anmeldeformular. Du wirst auf eine externe Google Formularseite weitergeleitet.
Hatha Yoga Kurs
Lerne in meinen Yogaeinheiten dein Nervensystem, deine Grenzen und Bedürfnisse kennen.
Komme sanft wieder mit dir in Verbindung.
Yoga ist für mich ein workin und kein workout. Die Verbindung von Bewegung und Atem hilft dir gedanklich inne zu halten.
Einfach sein, in diesem Moment.
Sich nicht mehr in der Zukunft oder der Vergangenheit verlieren.
Sich, seine Bedürfnisse und Grenzen wieder wahrzunehmen und liebevoll zu respektieren.
Daher sind meine Stunden ruhig, achtsam und intuitiv und für jede Frau geeignet. Meine Schwerpunkte liegen auf der Verbindung zu dir, deinem Körper, deinem Atem und deiner Seele.
Du musst in meinen Yogaeinheiten nichts können und nicht beweisen.
Wenn du dir eine kleine Auszeit und eine Verbindung zu dir wünschst, dann bist du in meinen Stunden genau richtig.
In meinen Hatha Stunden erfahren wir körperlich den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung. Immer wieder. Üben uns im Loslassen und in dem Annehmen von dem was sich gerade zeigen mag. Du bist in meinen Stunden genauso willkommen, wie du bist. Du musst nichts verstecken oder irgendwer sein.
Meine Yogastunden sind (trauma)sensibel und wirken sich positiv auf die Regulation deines Nervensystem aus.
Du lernst wieder was Entspannung bedeutet und wie sie für dich funktionieren kann. Meine Stunden werden immer mit nervensystemregulierenden Impulsen ergänzt.
Yoga vor Ort
Ab Montag, 08.04.2024, 18:00-19:15 Uhr
Zum Ankommen lade ich Dich herzlich ab 17:30 Uhr zu einer Tasse Tee/ Wasser ein.
10 Einheiten
165€ (Normalpreis)
135€ (Wir für Dich Preis-
Du hast gerade Ebbe in der Kasse, brauchst gerade ganz viel selfcare)
195€ (Community Preis-
Du hast mehr und kannst damit eine andere Frau unterstützen)
Kennenlernstunde und
späterer Einstieg immer möglich
Termine:
08.04.24
15.04.24
22.04.24
(29.04. entfällt)
06.05.24
13.05.24
(20.05. entfällt)
27.05.24
03.06.24
10.06.24
17.06.24
24.06.24
Gilleshütte 99
41352 Korschenbroich
Raum befindet sich in der 5. Etage mit Außenterrasse
Bis zur 4. Etage geht es mit dem Aufzug.
Oder bis zur 5. Etage übers Treppenhaus.
Hast du noch Fragen, dann nutze mein Kontaktformular.
Du möchtest dich direkt anmelden, dann nutze bitte das Anmeldeformular. Du wirst auf eine externe Google Formularseite weitergeleitet.
Yoga Workshop
Nimm dir Zeit nur für dich.
Komme gerne schon etwas früher. Ich habe ab 15:30 Uhr Tee und Wasser für dich vorbereitet, so dass du ganz in Ruhe ankommen kannst.
Wir stimmen uns ein mit dem Ziehen einer Affirmationskarte und dem Auswählen eines, für dich, passenden Duftöls, welches dich während des Workshops liebevoll unterstützen kann.
Danach fließen wir durch eine entspannte und nervensystemregulierende Yogaeinheit, welche für jede Frau geeignet ist.
Nach der sanften Yogaeinheit führe ich dich noch durch eine entspannende Klangreise.
zurzeit keine Termine in Planung
Gilleshütte 99
41352 Korschenbroich
Kosten: 35€ Normalpreis
25€ Wir für Dich Preis
45€ Community Ticket
Hast du noch Fragen, dann nutze mein Kontaktformular.
Du möchtest dich direkt anmelden, dann nutze bitte das Anmeldeformular. Du wirst auf eine externe Google Formularseite weitergeleitet.
Online Yoga
Lerne in meinen Yogaeinheiten über Zoom dein Nervensystem, deine Grenzen und Bedürfnisse kennen.
Keine Vorkenntnisse oder Fitness erforderlich.
In meinen Yogastunden üben wir u.a. das Wahrnehmen für deine inneren Zustände und du bekommst ein Verständnis für dein autonomes Nervensystem.
Du lernst, was es für dich braucht, um entspannen zu können.
Wenn du unsicher bist, ob mein Yoga das Richtige für dich ist, melde dich gerne bei mir.
6 Termine: Mittwoch, 08.05., 15.05., 22.05., 05.06., 12.06., 19.06.2024
von 19-20:15 Uhr
Kosten:
Normalpreis: 90€
Wir für Dich Preis: 60€
Community Preis: 120€
Inkl. Aufzeichnung, welche dir noch 3 Monate zur Verfügung steht.
Hast du noch Fragen, dann nutze mein Kontaktformular.
Du möchtest dich direkt anmelden, dann nutze bitte das Anmeldeformular. Du wirst auf eine externe Google Formularseite weitergeleitet.