Havening Gruppensession

Havening zum Schnuppern

zur Zeit kein Termin geplant

weitere regelm. Termine in Planung-bitte anfragen

Havening gehört in die Gruppe der psychosensorischen Techniken, wie auch EMDR und Klopftechniken.

Havening wird auch Amygdala-Depotenzierungstechnik genannt.

Diese Modalität benutzt einfache sensorische Prozesse wie Berührung, um dadurch Emotionen und Glaubensmuster dauerhaft zu verändern.

Auch Ängste können abgeschwächt oder auch gänzlich aufgelöst werden.

Die Emotion wird vom belastenden Ereignis entkoppelt.

Havening in der Gruppe

1.) Einführung in havening

2.) Was ist havening touch und wie wird diese Selbstberührung durchgeführt

3.)Jede findet für sich ihr Thema, etwas, was sie in der letzten Woche beschäftigt hat oder ein unangenehmes Gefühl (kein schweres Ereignis oder Trauma) Das Thema muss nicht geteilt werden.

4.) Du bewertest die Intensität des Themas von 0 bis 10

5.) Wir gehen gemeinsam mit havening in die Ablenkung

6.) Insgesamt 3 Runden je 10 Minuten

7.) Nach jeder Runde wird die Intensität neu bewertet, bis der Wert bei Allen unter 3 liegt.

8.) Danach findet Jede für sich eine positive Affirmation und sagt diese leise vor sich hin.

9.) Zum Schluss gibt es noch Zeit und Raum sich mitzuteilen (wer möchte).

Vorteile

Du hast die Möglichkeit Havening kennenzulernen und bekommst die Routine und Sicherheit dich auch alleine in herausfordernden Alltagssituationen selbst regulieren zu können.

Du kannst vor Buchung einer 1:1 Begleitung schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und havening für dich als tool in Frage kommt.

Du kannst dich von der Wirksamkeit überzeugen.

Du musst deine Themen nicht teilen.

Jede findet ihr Thema und bearbeitet es für sich.

Ich bin da, falls ein Gefühl von Überforderung hoch kommt.

Ich bin bestrebt den raum (trauma) sensibel und sicher zu halten.

Du und dein Nervensystem können Co-Regulation erfahren.

Preise

Normalpreis: 15€

Wir für Dich Preis: 10€

In deiner Kasse herrscht gerade Ebbe, du brauchst aber gerade die Unterstützung.

Community Preis: 20€

Du hast genug. Du unterstützt damit eine andere Frau.

Hast du noch Fragen, dann nutze mein Kontaktformular.

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